امروز پنج شنبه 05 اسفند 1395
ساعت 20:10:28
خانه آرشیو پیوندها جستجو درباره ما ارتباط با ما تبلیغات RSS

صفحه نخست

هنری

گفتگو

فرهنگی

اقتصادی

حوادث

سیاسی

علمی

اجتماعی

ورزشی


آخرین اخبار
چاپ

کد خبر : 32891

تاریخ انتشار : 04/10/1395 - 07:49

برای اعتماد به نفس بیشتر، ذهن را آماده کنید

دانشمندان ژاپنی، موفق به کشف روشی برای آموزش اعتماد به نفس بیشتر به مغز شدند.

به گزارش جویباران،خوب غذاخوردن، ورزش کردن، داشتن فعالیت های اجتماعی از عواملی است که باعث آرامش روحی فرد می شود، اما در بعضی از مردم تلاش برای به دست آوردن اعتماد به نفس بیشتر دشوار است، اما دانشمندان ژاپنی راه حلی برای این مشکل یافتند.

محققان در این بررسی به تحقیق درباره انواع فعالیت های مغز که باعث کم شدن اعتماد به نفس می شود پرداختند و اعلام کردند با کمی دستکاری در کیفیت فعالیت مغز، می توان از آن برای افزایش اعتماد به نفس استفاده کرد. 

دکتر" اوریلیو کورتیز" متخصص مرکز بین المللی کیوتو ژاپن گفت: اعتماد به نفس با توانائی های فرد ارتباط مستقیم دارد و اعتماد به نفس حس درونی نسبت به اندیشه ها و توانائی های خود است. 

همچنین کاهش اعتماد به نفس ممکن است باعث نگرانی، خجالت و بروز مشکلات ارتباطی نمایان شود و بر جنبه های مختلف زندگی تاثیر منفی بگذارد. 

 

 

منبع : سلامت آنلاین
دیدگاه شما در مورد : برای اعتماد به نفس بیشتر، ذهن را آماده کنید

برای اعتماد به نفس بیشتر، ذهن را آماده کنید

  • آخرین اخبار
  • پربیننده ترین ها
RSS
خانه | آرشیو | پیوندها | جستجو | درباره ما | ارتباط با ما | تبلیغات | RSS