امروز چهار شنبه 17 آذر 1395
ساعت 23:39:30
خانه آرشیو پیوندها جستجو درباره ما ارتباط با ما تبلیغات RSS

صفحه نخست

هنری

گفتگو

فرهنگی

اقتصادی

حوادث

سیاسی

علمی

اجتماعی

ورزشی


آخرین اخبار
چاپ

کد خبر : 30177

تاریخ انتشار : 01/05/1395 - 16:55

فواید مصرف روزانه آب انار برای حفظ سلامت قلب

انار منبع غنی آنتی اکسیدان و پلی فنول هاست که به کاهش فشار اکسایشی کمک کرده، رادیکال های آزاد را مورد هدف قرار می دهد و سلامت قلب را به خوبی حفظ می کند.

به گزارشجویباران، به گفته محققان نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار به طرق زیر به حفظ سلامت قلب کمک می کند.


کنترل کلسترول: یک لیوان آب انار با کنترل سطح کلسترول LDL خون و بهبود سطح کلسترول HDL به دوری از بیماری های قلبی-عروقی کمک می کند. اب انار مانع از تشکیل و تجمع چربی در شریان ها می شود.

کمک به کنترل دیابت: همه می دانیم که بیماری قلبی و دیابت کاملا به هم مرتبط هستند. با مصرف یک لیوان آب انار، علاوه بر حفظ سلامت قلب، دیابت را هم تحت کنترل نگه می دارید. آنتی اکسیدان های موجود در انار برای افراد دیابتی هم مفید هستند. آب بدست آمده از یک انار، آب بدن شما را تامین می کند و میزان قند کمی دارد.

کنترل فشارخون: فشار خون بالا را می توان با نوشیدن آب انار تحت کنترل نگه داشت.

کاهش ضخامت عروق خونی: در مطالعه ای بالینی مشخص شد به افراد مبتلا به تصلب شرایین که به مدت بیش از ۳ سال آب انار داده شده بود، ضخامت عروق به شکل قابل توجهی کاهش یافته و فشار خون شان نیز پایین آمده بود.
 
منبع : مهر
دیدگاه شما در مورد : فواید مصرف روزانه آب انار برای حفظ سلامت قلب

فواید مصرف روزانه آب انار برای حفظ سلامت قلب

 

  • آخرین اخبار
  • پربیننده ترین ها
RSS
خانه | آرشیو | پیوندها | جستجو | درباره ما | ارتباط با ما | تبلیغات | RSS