امروز دوشنبه 15 آذر 1395
ساعت 13:59:50
خانه آرشیو پیوندها جستجو درباره ما ارتباط با ما تبلیغات RSS

صفحه نخست

هنری

گفتگو

فرهنگی

اقتصادی

حوادث

سیاسی

علمی

اجتماعی

ورزشی


آخرین اخبار
چاپ

کد خبر : 21837

تاریخ انتشار : 16/04/1394 - 18:10

اسلام و سلامت - 11

از چه چیزهایی پرهیز کنیم تا سالم بمانیم؟

داشتن تغذیه سالم و رعایت اصول تغذیه سالم توصیه شده است که رعایت موارد ذیل بخشی از این اصول است.

جویباران ـبه گزارش بلاغ،

 

خوردن موارد ذیل ممنوع است:

گوشت گاو و مرغ، انواع سوسیس و کالباس، نوشابه‌های گازدار، رب گوجه فرنگی کارخانه‌ای، کشک مایع کارخانه‌ای، سرکه‌های کارخانه‌ای، آب لیموی کارخانه‌ای، انواع لبنیات پاستوریزه، انواع پفک، انواع شکلات‌ها، انواع روغن‌های موجود در بازار (مایع و جامد)، آدامس، سس مایونز، بستنی‌های صنعتی، انواع نان فانتزی، موز، خیار، کیوی، هر نوع مواد غذایی کنسرو شده، چای، پیتزا، قند و شکر، شیرینی‌های قنادی، مرغ و تخم‌مرغ ماشینی، هرگونه نوشیدنی اسانس دار و آب کلردار یا فلورایدی.

استفاده از موارد ذیل ممنوع است:

خمیر دندان، قلیان میوه ای و ظروف آلومینیومی، پلوپز، زودپز و تفلون.

خوردن هم زمان موارد ذیل ممنوع می‌باشد:

گوشت با ماست، ترشی با ماست، شیر با میوه و مواد غذایی خام با پخته.

با توجه به مورد فوق‌الذکر:

ـ خوردن ماست در کنار هرگونه غذای دارای گوشت قرمز یا سفید ممنوع می‌باشد.

ـ شیر را با خرما و عسل می‌توانید میل کنید. ولی خوردن شیر با هر نوع میوه دیگری مانند موز (شیر موز) باعث فاسد شدن شیر و هلاکت معده می‌گردد. شیر کاکائو نیز مضر است.

ـ کاهو و سالاد را همراه با غذا و حتی در فاصله کوتاه قبل و بعد از آن نباید خورد.

ـ به همراه غذا می‌توانید ماست (در صورتیکه غذا گوشتی نباشد)، سبزی خوردن تازه، پیاز، زیتون و ترشی میل کنید.

ـ خوردن هم زمان چند نوع غذا ممنوع است.

ـ خوردن ماست در کنار ترشی ممنوع می‌باشد. بنابراین حتی درست کردن سس که در آن ماست و آب‌ لیمو با هم مخلوط می‌گردند، نیز مضر می‌باشد.

ـ بجای استفاده از انواع روغن‌های موجود در بازار (مایع و جامد) از روغن کنجد، روغن زیتون، روغن زرد محلی و یا روغن دنبه استفاده کنید.

 

/3004

 

دیدگاه شما در مورد : از چه چیزهایی پرهیز کنیم تا سالم بمانیم؟

از چه چیزهایی پرهیز کنیم تا سالم بمانیم؟

 

  • آخرین اخبار
  • پربیننده ترین ها
RSS
خانه | آرشیو | پیوندها | جستجو | درباره ما | ارتباط با ما | تبلیغات | RSS